Indotribun.id Malang – Polusi udara adalah pencemaran yang disebabkan oleh adanya zat atau senyawa berbahaya di udara. Polutan udara dapat berasal dari berbagai sumber, seperti kendaraan bermotor, industri, pembakaran biomassa, dan kebakaran hutan.
Polusi udara dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia, baik secara langsung maupun tidak langsung. Efek polusi udara untuk kesehatan antara lain:
Baca Juga : Anggaran Kesehatan di Indonesia Tahun 2024
- Gangguan pernapasan
Polutan udara dapat menyebabkan gangguan pernapasan, seperti mengi, pilek, sesak napas, batuk-batuk, dan napas pendek. Polutan udara juga dapat memperburuk kondisi penyakit pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan pneumonia.
- Penyakit jantung dan stroke
Polutan udara dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Polutan udara dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
- Kanker
Paparan polusi udara dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker, terutama kanker paru-paru.
- Kematian prematur
Polusi udara dapat menyebabkan kematian prematur. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet pada tahun 2020 menemukan bahwa polusi udara menyebabkan 7 juta kematian prematur di seluruh dunia setiap tahunnya.
Cara mencegah efek polusi udara untuk kesehatan
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah efek polusi udara untuk kesehatan, antara lain:
- Mengurangi paparan polusi udara
Cara paling efektif untuk mencegah efek polusi udara adalah dengan mengurangi paparan polusi udara. Hal ini dapat dilakukan dengan menghindari aktivitas di luar ruangan saat kualitas udara buruk, menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan, dan tinggal di daerah dengan kualitas udara yang baik.
- Menjaga gaya hidup sehat
Menjaga gaya hidup sehat juga dapat membantu melindungi diri dari efek polusi udara. Hal ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga secara teratur, dan tidak merokok.
- Mendukung upaya pemerintah untuk mengurangi polusi udara
Upaya pemerintah untuk mengurangi polusi udara juga dapat membantu melindungi masyarakat dari efek polusi udara. Pemerintah dapat melakukan berbagai upaya, seperti menerapkan kebijakan kendaraan ramah lingkungan, mengurangi emisi dari industri, dan mencegah kebakaran hutan.
Baca Juga : apt. Faqih Difran Hanif Duta Kesehatan Jabar Gandeng Labkes Tangani Korban Gempa Bumi Cianjur
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mencegah efek polusi udara untuk kesehatan:
- Gunakan masker yang sesuai dengan standar untuk melindungi diri dari polusi udara.
- Hindari berolahraga di luar ruangan saat kualitas udara buruk.
- Tutup jendela dan ventilasi saat berada di dalam ruangan jika kualitas udara buruk.
- Hindari tinggal di daerah dengan tingkat polusi udara tinggi.
- Beralih ke energi bersih, seperti energi matahari dan angin.
- Gunakan transportasi umum atau kendaraan yang hemat energi.
- Daur ulang dan mendaur ulang untuk mengurangi limbah.
Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat mengurangi risiko terkena efek buruk polusi udara.
Penulis : adm
Editor : Adi
As an experienced entrepreneur with a solid foundation in banking and finance, I am currently leading innovative strategies as President Director at my company. Passionate about driving growth and fostering teamwork, I’m dedicated to shaping the future of business.
Komentar