Jadi, amankah ibu menyusui minum kopi? Ya, dengan catatan konsumsi dalam jumlah moderat (sekitar 200-300 mg kafein per hari) dan dengan memperhatikan reaksi bayi. Kuncinya adalah keseimbangan dan kesadaran. Dengarkan tubuh Anda dan bayi Anda. Dengan informasi yang tepat dan sedikit penyesuaian, Anda tetap bisa menikmati secangkir kopi favorit Anda tanpa mengorbankan kesehatan dan kenyamanan buah hati.
