Dalam diri manusia, usia boleh terus bertambah setiap tahunnya, tapi jangan biarkan tubuh ikut cepat menua. Ada banyak cara menjaga diri agar tetap tampil segar dan awet muda, bahkan dengan kebiasaan-kebiasaan kecil yang sebenarnya sangat sepele tapi cukup bermanfaat untuk dilakukan setiap harinya.
