Pengaruh Tidur Kurang dari 6 Jam Terhadap Kesehatan Jantung Indotribun.id – Pengaruh Tidur Kurang dari 6 Jam Terhadap Kesehatan Jantung. Kesehatan jantung adalah aspek krusial dari kesejahteraan secara keseluruhan. Gaya hidup Baca Selengkapnya
Kualitas Tidur
Terapi CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)
Mengatasi Insomnia dengan Terapi CBT-I: Panduan Lengkap dan Efektif Indotribun.id – Terapi CBT-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia). Insomnia, kesulitan untuk tidur atau tetap tertidur, adalah kondisi yang sangat umum dan Baca Selengkapnya