Latihan Pilates menawarkan pendekatan yang aman, efektif, dan holistik bagi penderita skoliosis ringan. Dengan fokus pada penguatan inti, peningkatan kesadaran tubuh, dan perbaikan postur, Pilates dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengelola kondisi ini, mengurangi ketidaknyamanan, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Ingatlah selalu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan Anda dan instruktur Pilates bersertifikat sebelum memulai program latihan baru.
