Suplemen kalsium merupakan bagian penting dari penanganan osteoporosis pada lansia. Namun, penting untuk diingat bahwa suplemen hanyalah satu aspek dari pendekatan yang komprehensif. Kombinasikan suplemen dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat lainnya untuk menjaga kesehatan tulang dan kualitas hidup Anda. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai konsumsi suplemen kalsium.
