Suplemen Omega-3 untuk Penderita Mata Kering

Bagi mereka yang menderita mata kering, suplemen omega-3 menawarkan harapan sebagai solusi alami yang potensial. Dengan kemampuannya mengurangi peradangan dan meningkatkan kualitas air mata, EPA dan DHA dapat memberikan kelegaan yang signifikan dari gejala mata kering. Namun, penting untuk mendekati suplementasi ini dengan informasi yang tepat, berkonsultasi dengan profesional kesehatan, dan bersabar untuk melihat hasilnya. Menggabungkan asupan omega-3 yang cukup, baik dari makanan maupun suplemen, dengan kebiasaan menjaga kesehatan mata yang baik, dapat menjadi strategi yang efektif untuk mata yang lebih sehat dan nyaman.