Mengatasi tinnitus di malam hari memang menantang, tetapi bukan tidak mungkin. Dengan menerapkan kombinasi strategi dari terapi suara, teknik relaksasi, perubahan gaya hidup sehat, dan tidak ragu untuk mencari bantuan medis, Anda dapat menemukan cara yang efektif untuk meredakan denging di telinga Anda dan menikmati tidur malam yang lebih nyenyak dan berkualitas. Ingatlah bahwa kesabaran dan konsistensi adalah kunci dalam mengelola tinnitus.
